眠れない時は何科

眠れない時は何科にかかるのがベスト?【眠れない時の対処法】

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 眠れない時の対処法として眠れない時は何科にかかるのがベストでしょうか?

 

 何だか、ここ最近眠れない日が続く。色々と不眠対策をしてみたけれど満足に効果が出ない。こうなったら自己流での不眠対策はやめて、専門家からアドバイスを受けたい・・・。

 

 不眠を本格的に治したいのであれば、きちんと病院でみてもらうのがベストです。自己流であれこれ試すよりもはるかに確実ですからね。それでも、「どの病院でみてもらったらいいの?」と迷うことは否定できません。そこで、眠れない時の対処法として、何科を選んだらいいのか考えてみましょう。

 

 眠れない時は、何科にかかるのがベストか?と言いますと、実はこれといって最も適切なものはありません。そもそも不眠の原因は人それぞれなので、病院選びをする前に不眠の原因を突き止める必要があります。原因を知った上で病院探しをするのがベストです。

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 例えばストレスが原因で眠れないのであれば精神科、となります。神経内科や神経科でも精神的なストレス問題を扱っていますが、不眠を専門としていないので誤診の可能性が避けられません。いきなり精神科にかかるのに負担を感じるのであれば、メンタルクリニックや心療内科に相談するのが良いでしょう。身近にカウンセラーなどがいるのであれば、最初にそこで相談して適切な病院を探してもらうのも確実です。

 

 睡眠外来を利用するのも良いでしょう。これは精神的なストレスとはあまり関係がないケースでの不眠を専門としています。入院などで睡眠のリズムを直す治療方法もあるので、本格的に不眠を解消したい方におすすめです。

 

 病院の専門によって治療方法が全く異なりますので、まずはご自身の不眠の原因を理解することが大事です。

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