妊婦 眠れない 抱き枕

妊婦さんが眠れないときの対処法の一つに抱き枕!!

スポンサーリンク
 

 眠れない妊婦さんは抱き枕を使うべし?!

 

 「お腹が大きくなって寝づらい!」「イライラしちゃって、どうしても眠れない」、出産を控えた妊婦さん、ママたちからはこんな声がよく聞こえてきます。一番睡眠をとらなければいけない時期に、眠るのが難しい・・・妊娠中は本当にデリケートな時期です。

 

 それでも、ちょっとした工夫をすれば妊娠中でもぐっすり眠れますよ。それは、抱き枕です。

 

 「妊娠期間中はとにかく眠れないから、抱き枕を使って凌いだ」「抱き枕恐るべし!」と、先輩ママたちは口を揃えて言います。では、何故妊娠中の抱き枕はこんなに睡眠に効果的なのでしょうか。スポンサーリンク

 ひとつには、イライラした気持ちを鎮めてくれるのだからだそうです。妊娠中のイライラ感は、結構心にも体にも響くものですよね。こんなイライラした気持ちを受け止めてくれる人はそういるわけでもないので、抱き枕にお任せしましょう。抱いていることで絶妙な安心感が生まれ、ストレスで凝り固まった心がほぐされていくのがわかります。

 

 姿勢を安定できるのもメリットです。妊娠中は仰向けやうつぶせで寝るのはほぼ不可能になってきますから、横向きの大勢で寝るのが理想です。左半身を下に向けて身右半身を上にする「シムスの体位」は有名ですね。しかし、その体勢を長く続けるのは難しい場合もあるので、こんな時に抱き枕があると姿勢を安定させることができます。

 

 妊娠中もリラックスができて、安眠ができる抱き枕はお役立ちアイテムになりそうですね。妊娠中の睡眠の心強いパートナーになってくれそうです。

スポンサーリンク

記事の内容は気に入っていただけましたでしょうか?

もしも当記事を読んで気に入って頂けましたら、
ソーシャルメディアボタンで共有して頂けますと非常に嬉しいです。

このエントリーをはてなブックマークに追加