妊婦 足がだるい 足が痛い 眠れない

足がだるい!足が痛い!眠れない妊婦さんの意外な悩みとは!?

スポンサーリンク
 

 足がだるい!足が痛い!眠れない妊婦さんの悩み

 

妊娠期間はとにかく大変な時期です。赤ちゃんのためにも安産のためにも健康管理には以前よりも気を使う必要があるのに、ホルモンバランスのせいで体調を崩しやすくなるからです。それも、10ヶ月以上も続くのですから、妊婦さんへの負担は非常に大きいものです。

 

妊婦さんの悩みは色々とありますが、中でも「眠れない」と悩んでいる方は非常に多いですね。お腹が大きくなって苦しいとか、胎動が激しくなって落ち着かないとか、イライラするなど、原因はたくさんあります。その中でも、「足がだるい」「足が痛い」という理由から眠れないと悩むママもいます。

 

私たち、女性の方は特に、妊娠中でなくとも足がだるくて痛い、そのせいで眠れない、ということがあります。これは主に冷えからくるものですね。足が冷えるとだるく感じますし、何より締め付けるような痛みは耐え難いものです。妊娠期間でなくとも、そのせいで眠れない思いをした方は少なくないことでしょう。

スポンサーリンク

こうしたことから、足がだるい、または痛くて眠れない原因は冷えだと考えることができます。妊娠期間中の症状は生理が来た時のものとほぼ同じです。体が火照るかと思ったら冷えたりして、血行不順が起こるのです。体が火照って暑く感じると冷たいものをとったり冷房にあたったりするので、そのせいで冷えが起こることもあります。

 

ですから、これに対処するにはやはり体を温める必要があります。ただでさえ暑いのにさらに体を温めるのは酷な気もしますが、実際に試してみるとそのほうが健康でいられることに気づきます。妊娠期間中はなるべく体を温め、冷え対策を十分に行いましょう。足のだるさや痛みのみならず、冷えからくる体調不良やストレスは大変ですからね。
冷え性の原因と対策についてはこちらのサイトが有効です→冷え性どっとこむ

スポンサーリンク

記事の内容は気に入っていただけましたでしょうか?

もしも当記事を読んで気に入って頂けましたら、
ソーシャルメディアボタンで共有して頂けますと非常に嬉しいです。

このエントリーをはてなブックマークに追加