妊婦 足の裏 熱い 足が熱い 眠れない

妊婦さんで足の裏が熱い!足が熱い!眠れないときの対処法

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足の裏が熱い!足が熱い!眠れない妊婦さんの悩み

 

妊婦さんたちに質問です。「足の裏が熱い!」「足が熱い!」、こんな悩みを持ったことはありませんか?

 

ちょっと意外ですが、足の裏や足を熱く感じることはあるものです。そのせいで眠れないとあせることも・・・しかし、妊娠中は冷えやすい時期なのに、どうして熱く感じるのでしょうか。

 

実は、熱く感じることも冷えの症状であり、段階の一つなのです。
体が冷えるということは、ただ冷たく感じて痛い、というだけではありません。人の体は冷えを感じると、冷えから守ろうとして熱を込めようとします。ここから、足が熱く感じるのは冷えているから、冷えが始まっているからだと考えることができます。熱いうちを過ぎたら、次の段階として冷えを感じるのです。

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そして、足の裏を熱く感じるのは冷えの症状がひどくなっていると思ってください。血流が悪くなって冷えが大分進行しているということなので、そのため、足の裏を熱く感じたら早めに対策をする必要があります。

 

対策として注意して欲しいことですが、熱く感じるからと言って冷やさないようにしてください。その熱さは冷えの前段階なので、後になって余計に苦しさを感じることとなります。靴下を履いたりストレッチをしたりして、足を温めましょう。悪くなった血流を元に戻す必要があります。

 

血流不順からくる冷えや熱さは、地味ですが我慢できないほどの辛さですよね。そんな辛さから解放されて、なるべく快適な妊娠期間を過ごすためにはやはり体を温めることが大切なのです。

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